豆浆食谱 美味豆浆喝出健康

　　食谱四 栗子燕麦豆浆

　　用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃。

　　用料

　　干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克。

　　制作方法

　　将黄豆浸泡6-16小时备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食。

　　食谱五 虾皮紫菜补钙豆浆

　　想补补钙的朋友可以试试做做这个虾皮紫菜补钙豆浆。

　　用料

　　黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许。盐、味精各适量。

　　制作方法

　　首先将黄豆预先泡好，紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净，葱切碎；将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。制作好之后放入盐和味精，可直接实用。

　　食谱六 西红柿土豆汤

　　蔬果类的汤制作比较简单，也很营养，这款西红柿土豆汤用料和制作方法也比较简单。

　　材料

　　西红柿、土豆、盐、水。

　　制作方法

　　将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入豆浆机；加入适量盐，按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。

　　注意事项

　　以上就简单的介绍了一些豆浆机食谱，其实豆浆机还能做出很多营养的汤类、豆浆类，制作方法都大同小异，很简单的，主妇们在家可以试着做做哦。

　　总结：豆浆的做法大全，大家都学会了吗？喝豆浆好处多多，美容、祛脂，补钙，全家喝它，健康多多。