美容最佳选择-------------冬瓜

　　调料：盐、白糖、味精、淀粉

　　烹制方法：

　　1、取绿皮冬瓜一块，去皮后造型，放入锅中蒸30分钟左右备用；

　　2、将冬瓜切薄片，再切成细丝，放入淀粉中裹均匀，锅中水开后，将冬瓜丝放入煮熟捞出过凉；

　　3、将蒸好的冬瓜取出放入盘中，去掉盖成碗状，将煮好的冬瓜丝放在碗中间，周围点缀熟莲子，鸡汤加热煮沸后调入盐、味精、白糖，水淀粉勾芡淋在菜中，点缀枸杞即可。

　　特点：口感爽滑，晶莹剃透。

　　天冬冬瓜羊肉汤

　　主料：羊肉

　　辅料：天冬、冬瓜、香菜

　　调料：盐、料酒、味精、胡椒粉、香油

　　烹制方法：

　　将羊肉凉水下锅，加料酒煮沸后，捞出放入沙锅中，冲入适量热水，加葱姜、天冬，小火炖40分钟；

　　结语：

　　在我们的生活里，正确的去选择食物美白自己，可能效果会比那些护肤品的效果更大。冬瓜中所含的丙醇二酸，能见效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体摄入过多热量。