红薯饼的家常做法 红薯养生食谱推荐

　　双莓焗红薯

　　材料：红薯，蔓越莓干，蓝莓干，砂糖，淡奶油

　　双莓焗红薯的做法

　　1：红薯清洗干净，从中间切开，上锅蒸熟。

　　2：蒸熟的红薯把红薯瓤取出，注意皮稍微留厚一点，不要弄破。

　　3：在红薯泥里加入淡奶油。

　　4：加入细砂糖。

　　5：准备蓝莓干，蔓越莓干切碎。

　　6：在红薯泥里加入蓝莓干和蔓越莓干，搅拌均匀。

　　7：把做好的馅添回红薯皮里。

　　8：撒上芝士，在撒少许蓝莓干和蔓越莓干，放入烤箱180度烤至芝士融化表面上色即可。

　　美食小提示

　　1、蒸红薯的时候可以用筷子插一下，能插透，就是熟了。

　　2、取红薯瓤的时候，注意皮要留的稍微厚一点，不要把皮弄破。

　　3、没有淡奶油也可以放少许牛奶，注意不要把馅料弄的太稀。

　　以上介绍了红薯饼的家常做法及红薯养生食谱，红薯的营养价值也是比较多的，经常吃红薯健脾开胃，强肾阴等功效，是个不可多得的食物。同时，红薯也含有大量的淀粉，很容易被人体吸收。