早餐做法 早餐喝粥越吃越健康

　　季到了，适合喝些滋补的营养粥，平时懒起床时，不防做些粥来喝，尤其是胃不好的人群，喝些小米粥，可以健脾养胃，那早餐喝什么粥好呢？下面一直来做早餐粥吧。

　　百合薏仁粥

　　主料

　　准备好适量的干百合和薏仁。

　　辅料

　　糯米50g.

　　步骤

　　1.首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。

　　2.把糯米放入盆里，倒上清水泡约20分钟。

　　3.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。

　　4.加入小半锅清水，按下煮粥模式，煮好后，盛出，就可以享用了。

　　杂蔬瘦肉粥

　　主料