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减肥瑜伽甩开“将军肚”塑造男人的刚性美

2016-05-07 22:34　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:进阶动作：吸气，脊椎延伸，吐气，由视线顺胸口打开的方式加深扭转，若感觉可以，再盘左腿，让左脚与右边坐骨接触，再下压。

减肥瑜伽甩开“将军肚”塑造男人的刚性美(8)

　　进阶动作：吸气，脊椎延伸，吐气，由视线顺胸口打开的方式加深扭转，若感觉可以，再盘左腿，让左脚与右边坐骨接触，再下压。

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