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减肥瘦身瑜伽让难看的“将军肚”见鬼去吧

2016-05-14 18:52　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:1、仰卧，双手往两侧伸直，与肩膀在同一直线上，掌心贴地。双腿并拢往上弯曲，使小腿与地面平行。呼吸动作：眼看着天花板，用鼻子缓慢呼吸。

减肥瘦身瑜伽让难看的“将军肚”见鬼去吧(2)

　　1、仰卧，双手往两侧伸直，与肩膀在同一直线上，掌心贴地。双腿并拢往上弯曲，使小腿与地面平行。

　　呼吸动作：眼看着天花板，用鼻子缓慢呼吸。

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