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导读:3、折船式 ①平躺,将右脚踝绕过左膝盖上方,双手绕到左腿膝盖下方,伸直背部,这个动作也称为“穿针引线式” ②将双手取出,绕到头部后方,手肘向
3、折船式
①平躺,将右脚踝绕过左膝盖上方,双手绕到左腿膝盖下方,伸直背部,这个动作也称为“穿针引线式”
②将双手取出,绕到头部后方,手肘向外
前列腺炎是成年男性的常见病,据相关资…… [详细]