老年人夏季养生需要注意什么

2.莫贪杯

　　 老年人最好不要保持喝酒的习惯，进入老年后酒精对身体的伤害会越加明显，比如年轻时喝3杯白酒都没有反应，但到了老年就算只喝半杯也会感觉到头晕，这主要是由于人体对酒精的抗性衰退所导致。所以提醒广大老年朋友，平日里最好不要贪杯，更不能用酗酒的方式来排除心中的郁闷。