夏季鲜香又清爽的滋补汤

知母生地猪肉汤

原料及做法：知母10g,生地12g,猪肉选择瘦肉、猪骨类为佳250g,加水2000ml,煲1小时，调味即可饮用。

适宜平时常见口干、口臭、口舌生疮等人群饮用。本汤一周建议服用2~3次。平时烟酒量较大的人群可选用。

清热排骨汤

原料及做法：金银花（蜜花为佳）10g,夏枯草15g,排骨250g,加清水1200ml,煲1小时，调味饮用。

此汤适宜长青春痘的人群，但因为金银花寒凉性较大，长期饮用会引起口吐清水等胃寒症状。一周1~2次为宜。建议高血压人群可选用，而有高血压的人建议不服用。

知母生地猪肉汤