茄子做法大全 鲜香茄子为你滋补养生

　　茄子是大家常吃的食物，可以烹饪出不同味道的美食，为了健身养生，小编推荐几种家常做法，更好的吸收茄子中的营养，接下来就跟小编一起来做美食吧。

　　鱼香茄子

　　材料

　　茄子500克，葱末15克，姜末20克，蒜末20克，绍酒，盐，糖适量，豆瓣酱2汤匙，酱油，醋，湿淀粉适量，

　　做法

　　1、先把茄子洗净切成块状备用。

　　2、起油锅，锅中放入半锅油，待油热至八、九成时放入茄子，炸至茄子由硬变软时取出。

　　3、将油沥干待用。

　　4、再起一个油锅，然后放上三勺油。

　　5、油热后，先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱，放入茄子，加绍酒、酱油后炒匀，再加入一碗水。

　　6、大火煮开后改用小火煮至茄子入味，加入糖、醋调味，最后用湿淀粉勾芡即成。

　　酱茄子

　　材料

　　主料：茄子，少量五花肉，

　　辅料：蒜，耗油，白砂糖，盐，鸡精，

　　做法

　　1、切好块的茄子装盘放微波炉里‘叮'3分钟。

　　2、转好然后将茄子拿出，晾干备用。

　　3、稍微放一点油，热锅。等着热锅的功夫，把茄子尽量挤干水分，这样下锅的时候，茄子既没水分也不会多吸油，而且你想让它多入味它就多入味！

　　4、热锅后，挤干水分的茄子放进去煸炒，颜色一边，愁着差不多就可以盛出来。

　　5、锅里油可以放蒜末、辣椒、五花肉片，煸炒片刻，颜色香味一出来即可。

　　6、等煸炒的那点功夫，把一会放茄子的汤汁调配好：蒜姜末、耗油、盐、鸡精、料理糖浆，水（根据自己希望汤汁的浓稠度来添加水）。

　　7、等五花肉颜色变金黄、香味溢出时，盛出倒入茄子、汤汁，搅拌均匀。