宝宝想要补钙吃什么比较好

　　宝宝的身体正处于生长期，他们在不断地长高，所以他们需要补充钙，那么宝宝补钙吃什么比较好呢？

　　酸奶沙拉

　　原料：南瓜、紫薯、猕猴桃、酸奶

　　做法：1、将南瓜、紫薯蒸熟切成丁；

　　2、将猕猴桃剥皮切成丁；

　　3、将上述材料用酸奶搅拌均匀即可。

　　适合年龄：12个月以上。

　　营养点评：南瓜含有免疫活性物质，是高钙、高钾、低钠的食物，而酸奶是优质蛋白，也含有丰富的钙剂和益生菌，能够帮助宝宝补充钙剂，还能改善消化系统。

宝宝想要补钙吃什么比较好