宝宝想要补钙吃什么比较好

　　虾肉藕末饺子

　　原料：虾仁五个，鲜藕半个，饺子皮适量

　　做法：1、将鲜藕洗净，切成藕末，虾仁打成泥；

　　2、将藕末、虾肉泥、加少许酱油搅拌均匀；

　　3、包成饺子后，煮熟即可食用。

　　适合年龄：12个月以上

　　食藕小窍门：脾胃虚弱不适宜生吃莲藕，或常食煮熟的藕。

　　水果沙拉

　　原料：苹果半个、香蕉半根、西红柿少量、酸奶适量。

　　做法：1、将苹果洗净去皮，切成小丁，放在笼屉内蒸熟。

　　2、将香蕉、西红柿切成小丁。

　　3、在香蕉丁和苹果丁上淋上酸奶，点缀上西红柿。

　　适合年龄：12个月以上

　　特点：苹果内含有大量的粗纤维，香蕉有利于排便。

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