鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全

　　二十四、芒果柳丁苹果汁

　　原材料：芒果2个，柳丁半个，苹果1个，蜂蜜少许。

　　具体做法：1,将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2,加入250cc的开水。3,打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　特点与功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，

　　能促进代谢，净化肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦身效果。

　　二十五、奇异果凤梨苹果汁

　　原材料：奇异果2个，凤梨半个，苹果1个，蜂蜜少许。

　　具体做法：1,将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2,加入250cc的开水。3,打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　特点与功效：：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

　　二十六、番茄苹果高丽菜汁

　　原材料：番茄2个，苹果1个，高丽菜100克，蜂蜜少许

　　具体做法：1,将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。2,加入250cc的开水。3,打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　特点与功效：高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。

　　二十七、番茄芹菜黄瓜汁

　　原材料：番茄1个，美国芹菜1支，小黄瓜2条，蜂蜜少许。