青春痘的食疗食谱

　　做法

　　1.将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。

　　2.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3?5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4?5次。

　　祛痘养颜薏米粥

　　材料

　　薏米50克 大米50克

　　做法

　　1）将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

　　2）锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）

　　**薏米，也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。

　　**需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了哈。

　　薏仁绿豆美肤除痘汤

　　因薏仁性凉，孕妇忌食薏仁。