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局部减肥瑜伽十二式成就你完美上半身

2016-05-08 23:06　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:10山式站立，双脚靠拢或者与臀部同宽，双臂位于身体两侧，肩膀向后靠，背部伸直，抬起胸部。锻炼部位：背部，腿部。

局部减肥瑜伽十二式成就你完美上半身(10)

　　10山式

　　站立，双脚靠拢或者与臀部同宽，双臂位于身体两侧，肩膀向后靠，背部伸直，抬起胸部。

　　锻炼部位：背部，腿部。

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