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运动减肥的好方法改变日常姿势轻松享瘦

2016-05-08 23:07　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:卡拉OK唱歌时见效部位：腹部鼻子吸气，让腹部鼓起，像吐气一样唱歌不仅有助于收小腹，在声音中加入力道也会更好听。 NG动作换成腹式呼吸防止小腹

运动减肥的好方法改变日常姿势轻松享瘦(7)

　　卡拉OK唱歌时

　　见效部位：腹部

　　鼻子吸气，让腹部鼓起，像吐气一样唱歌不仅有助于收小腹，在声音中加入力道也会更好听。

　　NG动作

　　换成腹式呼吸防止小腹突出！

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运动减肥的好方法改变日常姿势轻松享瘦

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