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运动减肥的好方法改变日常姿势轻松享瘦

2016-05-08 23:07　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:看电视时见效部位：背部、脚部不要长时间保持同一姿势是铁则，腹部着地趴着，靠手肘支撑抬起上半身，脚尖点地有利于瘦脚。 NG动作背和腰部玩着也

运动减肥的好方法改变日常姿势轻松享瘦(8)

　　看电视时

　　见效部位：背部、脚部

　　不要长时间保持同一姿势是铁则，腹部着地趴着，靠手肘支撑抬起上半身，脚尖点地有利于瘦脚。

　　NG动作

　　背和腰部玩着也会造成内脏机能低下！

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运动减肥的好方法改变日常姿势轻松享瘦

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