西红柿的健康食谱

　　做法 :

　　1.里脊去除筋膜后切片，加入腌肉料腌制半小时

　　2.黄瓜切圆片，葱姜切末备用

　　3.锅内热油，下入腌好的肉片打散，待肉片表面变白后盛出控油备用

　　4.锅内留底油，下入葱姜爆香后加入番茄酱和糖

　　5.小火儿不断翻炒出红油，后加入清水及盐调味，继续小火加热翻炒

　　6.待底料炒制粘稠后下入肉片和黄瓜片，快速翻炒裹匀制作完成

　　番茄奶油鸡怎么做

　　用料 :

　　鸡翅根 600克 中型番茄 三个

　　三花全脂淡奶 2/3罐 芹菜 两棵

　　料酒 酱油 盐 汤淀粉 白胡椒粉洋葱 葱姜 蒜

西红柿的健康食谱

　　番茄酱

　　做法 :

　　1. 鸡翅根用牙签扎些眼，然后倒入少许酱油、料酒、白胡椒粉、三花淡奶和水淀粉抓匀，并包上保鲜膜，放入冰箱腌一个小时或者更久