豆浆的好处与四大功效

　　2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，营养米糊打浆。

　　功效：益气活血、养颜抗皱、延缓衰老。

　　6、修身木瓜浆

　　配料：木瓜约400g,鲜豆浆适量，蜂蜜适量。

　　做法：1）提前做好适量豆浆备用。木瓜去皮去籽，切成边长为10mm块状。

　　2）把干净配料木瓜、蜂蜜倒入杯中，加豆浆至上下水位之间，接通电源，果汁打汁。

　　功效：润肤养颜、健胃消食、塑身美体、益智健脑、缓解更年期症状。

　　五、老人食谱

　　1、玉米银耳豆浆

　　配料：黄豆1/2杯，枸杞10颗，银耳1/4杯，鲜玉米粒3杯。

　　做法：1）配料洗净，黄豆泡好备用，银耳泡好切片。

　　2）配料倒入杯中，加水至上下水位之间，接通电源，五谷豆浆打浆。

　　功效：滋阴润肺、益气养胃、玉米还能够幼小妨碍抗癌、降胆固醇。

　　2、燕麦芝麻豆浆

　　配料：黄豆3/4杯，燕麦1/4杯，芝麻1/4杯。

　　做法：1）配料洗净，黄豆泡好备用。