二十五种零食吃出健康身体

　　9 自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子。

　　10 把花生酱抹在苹果上。

　　11 把低脂牛奶、冷冻草莓和香蕉搅拌30秒钟，做成美味奶昔。

　　12 把金枪鱼或鸡蛋色拉裹在面包里做袖珍三明治。

　　13 把干酪抹在玉米圆饼上，放在微波炉里加热20秒钟，抹上用西红柿、洋葱和辣椒做成的调味汁。