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运动减肥的好方法打造十全十美好身材

2016-05-19 17:05　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:6、双腿夹紧下蹲 A 双脚并拢站立，手放在臀部。 B 慢慢下蹲，膝盖弯曲，屁股像要坐下来一样向后。尽量降低，但是脚不要离地，然后脚用力推动，恢复

运动减肥的好方法打造十全十美好身材(6)

　　6、双腿夹紧下蹲

　　A

　　双脚并拢站立，手放在臀部。

运动减肥的好方法打造十全十美好身材(6)

　　B

　　慢慢下蹲，膝盖弯曲，屁股像要坐下来一样向后。尽量降低，但是脚不要离地，然后脚用力推动，恢复到初始动作。重复做5次。

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