如何分配时间练太极拳？

　　现代人都在为工作而忙碌奔波，极少有时间能够自己安排利用，尤其是想要做做运动健身更是没有多少时间。有的人爱好打太极，然而有限的时间只能让他放弃练习，那么都市人群改如何分配时间练太极拳呢？

　　练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。