丰胸的几个很经典的招式

　　每个人都希望自己有很丰满的胸部，但是要怎么做才能达到那样的结果呢？今天和大家分享丰胸瑜伽。

　　第一招、挺胸伸展

　　Step1、人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，两手相握放在头后侧，挺胸、抬头。

　　Step2、上身向左侧尽量弯曲，同时配合缓慢吐气，达到极限后停留2秒，返回Step1.

　　Step3、换转右侧重复该动作，该套动作重复10次。

　　第二招、交叉提胸

　　Step1、深吸气，两肘部弯曲，用两手放在对侧肩部。

　　Step2、将右侧手肘慢慢抬高到极限，同时配合缓慢吐气，再返回Step1动作。

　　Step3、换左侧手肘重复该动作，该套动作重复10次。

　　第三招、扩胸挺胸

　　Step1、人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，双手握拳后弯曲肘部抬高到胸同高。