当前位置：普瑞健康 > 运动 > 瑜伽 > 正文

瑜伽帮你改善春困

2015-10-28 11:21　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:保持冥想坐姿；通过两个鼻道吸气，会厌半开半闭；然后通过左鼻道进行呼气，为一轮；重复练习10轮。风箱式呼吸控制法：保持冥想坐姿，声光调息2

保持冥想坐姿；通过两个鼻道吸气，会厌半开半闭；然后通过左鼻道进行呼气，为一轮；重复练习10轮。

风箱式呼吸控制法：保持冥想坐姿，声光调息20次；接着使用右鼻道吸气，左鼻道呼气，为一轮；重复练习5轮。

共12页上一页 8 9 10 11 12 下一页

瑜伽瘦背法练习瑜伽优雅瘦身

瑜伽瘦背法练习瑜伽

瑜伽减肥办公室练习解压放松式

瑜伽减肥办公室练习

权威解答孕妇瑜伽什么时候做

权威解答孕妇瑜伽什

百利无一害练瑜伽的好处详解

百利无一害练瑜伽的

觉得本篇文章不错，分享给我的好友：

返回首页

相关文章

更多 >>

膳食养生

每日推荐

5个危及生命健康的习惯千万不要再忽视了

5个危及生命健康的

每个人都知道吸烟、喝酒等有害健康，但…… [详细]

娱乐美食健康旅游

本类阅读排行全部阅读排行