那些年我们做过的有利于眼睛的运动

　　旋转眼球。旋转眼球可提高视力。

　　方法是眼球由右向左平转，再由左向右平转；由上向下垂直运动，再由下向上运动，其要领是运动向均匀，通过肌肉唧筒作用，提高眼的血液灌注量，促进新陈代谢。

　　现在，人类眼睛的功能因为种种原因正不断下降。

　　 越来越多的人患上了近视、散光、青光眼、白内障等眼科疾病。尤其是?