经典的眼保健操做法更好的呵护眼睛

　　眼睛，眼睛在我们的生活里，有很重要的地位。今天我们和大家分享的内容，希望可以帮助大家好好的呵护眼睛。

　　一、眼保健操第一节：挤按睛明穴

　　1、睛明穴位于内眼角与眉头之间的凹陷处，挤按睛明穴应向对侧斜上方用力。每次做四个8拍。

　　2、功效：在明目的同时，有舒缓眉头与额部皱纹的美容功效。

　　二、眼保健操第二节：按揉太阳穴、轮刮眼眶

　　1、太阳穴位于外眼角和眉毛延长线交汇的凹陷处，拇指指端点按太阳穴，食指指侧轮刮上下眼眶，每次做四个8拍。注意点按太阳穴时不可太过用力。

　　2、功效：可以消除眼部暗沉和鱼尾纹。

　　三、眼保健操第三节：按揉四白穴