经典的眼保健操做法更好的呵护眼睛

　　◎养肺的关键穴位：中府穴、云门穴 少商穴

　　1、云门穴位于胸前锁骨下缘，前正中线旁开六寸的位置；中府穴位于其下方一寸。按摩时，用双手拇指指腹按住穴位，以肩为轴画圈，前后交替旋转。可保健肺经、治疗咳嗽、哮喘、胸闷等症状。

　　2、少商穴位于拇指挠侧，距指甲角一毫米处。按摩时，用另一手拇指指端点按或向上斜切。可以调节肺的功能，配合吞咽唾液的动作，还能有效止住打嗝。

　　新眼保健操图解：

　　第一节：按揉攒竹穴

　　用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

　　第二节：按压睛明穴

　　用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。