常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食谱 > 正文

水果之王榴莲的营养价值

2015-08-05 09:45 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:6)将起酥油放在面皮中间,包起来,收口压紧。 7)再次擀开,面皮两边1/3处,向内折,形成3层,裹保鲜膜静置30分钟。重复步骤3-5,4次。 8)最后一次面

  6)将起酥油放在面皮中间,包起来,收口压紧。

  7)再次擀开,面皮两边1/3处,向内折,形成3层,裹保鲜膜静置30分钟。重复步骤3-5,4次。

  8)最后一次面皮,分割成正方形或是长方形。

  9)表面刷蛋液,填满榴莲馅,对折。

  10)表面刷蛋液,填满榴莲馅,对折。

  11)表面刷蛋液,190°,25-30分钟,注意观察颜色,及时铺锡纸以防颜色过深。

  榴莲迷你泡芙

  食材:90g水、45g黄油、60g面粉、2个鸡蛋、适量糖、适量盐、适量榴莲肉

  做法:

  1)将黄油、水、盐、糖混合,然后煮沸

  2)一次性倒入面粉,小火炒半均匀

  3)蛋两只,打散

  4)蛋液一点一点加入到步骤2的面糊里,充分搅拌均匀

水果之王榴莲的营养价值

5)均匀挤入烤盘,直径约30mm,厚度约5mm,表面喷水,画上几道扛

6)入烤箱,185度30分钟

7)出炉晾凉

8)榴莲去壳去核,肉分小块即可

9)将泡芙横里剖开(不要切断)填入榴莲,撒上糖分。完成!

所以亲们,千万不要被榴莲的气味吓走哦!