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美腿瑜伽轻松瘦腿

2015-10-20 16:55　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:美腿瑜伽塑出黄金比例 2、骨盆卷起离地，双手撑在后腰。一脚弯曲靠向胸部，一脚打直向外踢。 3、动作配合规律的节奏进行，不宜忽快忽慢，大力晃动

美腿瑜伽轻松瘦腿

　　美腿瑜伽塑出黄金比例

　　2、骨盆卷起离地，双手撑在后腰。一脚弯曲靠向胸部，一脚打直向外踢。

　　3、动作配合规律的节奏进行，不宜忽快忽慢，大力晃动，骨盆应该是稳定不会移动的。

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