面部瑜伽教你很实用的五招减掉眼袋

　　（2）有效地减脂塑体；

　　（3）缓解压力和紧张感；

　　（4）振作精神；

　　（5）排出身体毒素；

　　（6）美丽容颜；

　　（7）预防疾病的发生，改善病症；

　　（8）增加活力、生命力和延长生命；

　　（9）开发创造力，增强记忆力；

　　（10）提高思维能力，集中注意力。

　　这些是你开始练习瑜伽后就可以得到的。如果能保持持久的练习，你会换个角度看待生活，你会拥有更平和、更健康的心态。

　　瑜伽的作用机理

　　为什么瑜伽可以带来这么多的好处呢？