瑜伽活动面部的表情肌 延缓衰老

　　Q:什么是美容瑜伽？

　　A:它是一种对脸部肌肉的锻炼。每天抽出一分钟活动面部的表情肌，能改善很多岁月在你脸上留下的痕迹。

　　Q:美容瑜伽有什么效果？

　　A:锻炼表情肌能改善脸部血液循环，提高新陈代谢，从而浅化小皱纹、收紧松弛皮肤。人一容光焕发起来，心境也自然比以前开阔多了。

　　Q:揉搓脸部会不会产生皱纹？

　　A:这项运动是在收缩与张弛之中交互进行的，所以不必担心会产生皱纹。而且，在进行美容瑜伽时，还会加快新陈代谢，增加皮肤的水分含量，让肌肤越做越紧绷。

　　Q:经过多长时间脸部才会发生变化呢？