减肥运动 瑜伽入门必学知识

　　瑜伽是一种有养运动，特别受白领阶层，可以锻炼身体的柔韧性，还能慢慢的塑身，使身材更加苗条有魅力，但你知道学习瑜伽也需要提前掌握一些知识，接下来就小编就为大家介绍一些瑜伽知识。

　　瑜伽的由来

　　当你实地走进瑜伽馆的时候，你会惊奇的发现，肥胖者占有很大的比例，而且女性居多，大多数都是为了有个姣好的体型而来。所以，好人都是使了全身的力气，“玩儿命”的“变相”减肥，真是有点劳民伤财！

　　就在前几日，英国媒体爆出，俄罗斯城市下瓦尔托夫斯克政府曾出面表示，有邪门歪教通过瑜伽这一途径来大肆宣传，因为练习瑜伽需要人的精神全神贯注，很容易接受他人的不良信息，所以瑜伽气功与某种邪教的关系很大，所以有当地政府已经开始采取措施，从源头上遏制住“散播新的邪教运动”的势头。

　　这和大多数人的想法肯定是背道而驰的，有些人甚至认为这是无稽之谈，从没听过有这荒唐的言论。从某种程度上来说，政府可能会有点小题大做，因为在瑜伽的“历史”中从未出现这一说法。

　　据测算，“瑜伽”已有5000年左右的历史渊源，起源于古印度，其含义为“一致”、“结合”或“和谐”.现代学者认为，它经历了四个时期，包括前古典时期、古典时期、后古典时期以及现代这四个时间段，是在大约是在公元前300年的古典时期，瑜伽才真正形成了一个系统，而且被正式订为完整的八支体系。现代，它的盛行是因为它对心理的减压和生理的保健有明显作用才逐渐受到追捧！

　　瑜伽是通过一个意识的提升，来帮助人类充分发掘潜能的体系，运用身体的技巧，改善人们生理、心理、情感很精神方面的能力，是一种达到身体、心灵和精神的和谐统一。

　　瑜伽被誉为是“世界的瑰宝”，一开始是由于一些瑜伽修行者在大自然中发现一些动物与植物天生的方式，能够在患病时不经任何治疗而自行痊愈。所以，他们经过模仿、观察并进行体验，创立出一系列的有益身心的系统。