孕妇瑜伽安全练习不容忽视要点

　　锻炼腹斜肌的姿势

　　当你的腹部一天天膨胀，你的腹直肌（当你看见某个人腹部的6块肌肉，那6块肌肉就是腹直肌）已经很难再承受腹部的重量。这时候就要用到你腹部两边的肌肉--斜肌。过度将强斜肌的练习，可能会拉扯到你腹部的肌肉，导致医学上所说的脱臼。

　　避免这样的风险就要跳过那些锻炼腹斜肌的姿势。