防止乳房下垂的鱼式丰胸瑜伽

　　非暴力原则还教导人们去爱自己的身体，这种态度对病人来说具有重大的治疗意义。“我鼓励病人正视自己身上的疤痕，对切除的乳房说些赞扬的话，因为从能量的意义上来说，乳房仍然存在。”德维说道，“瑜伽提醒人们，无论身体的哪个部分被切除，从精微的层面讲，它们还是一个整体。”这些练习帮助人们摆脱恐惧和紧张等不良情绪，而恰恰是这些不良情绪阻碍了生命之气的流动，并引起疼痛。

　　“当你让生命之气在体内自由流动时，疼痛会大大减轻。”

　　自从2003年5月诊断出患有乳腺癌后，贝齐·弗莱格便开始施行一整套的瑜伽13常规范。“在候诊室，我以简易坐盘坐，听KrishnaDas、或是DevaPremal等艺术家们唱诵的梵文。”弗莱格今年岁，在北卡罗来纳州的IBM公司工作，练习瑜伽已有20年。

　　在放疗室，她会戴上耳塞保护耳朵，一来可以避开周围环境的嘈杂，二来可以帮助收敛感官，以便更好地冥想。“我为自己的乳房、放疗仪器、放疗室，以及所有在放疗室治疗的人祈祷。”弗莱格还在治疗过程中练习各种调息，如喉式呼吸等。

　　弗莱格练习的阿奴撒拉瑜伽中最重要的一项原则就是奉爱原则。

　　“我无法选择疾病，但是我可以选择态度，”弗莱格说，“我相信身体里的神性正发挥着对我最有益的力量，而我的任务就是正视现实，并充分地体会当下，接受生活中的一切。”她说自己最大的感悟就是，“在经历痛苦的时候，仍然可以发现美”.